医生我是一名学生，上体育课踮脚尖锻炼

健康咨询描述： 医生你好，我是一名学生，上体育课踮脚尖锻炼，跑步，然后脚踝疼是怎么回事？

专业回复

张红新 保定市第一中心医院   主治医师 2017-11-08 11:12:27
      病情分析：
      你好，请问你现在是有多大岁数，上体育课的活动量特别大吗
      指导意见：
      你好，根据你放症状描述，考虑是运动后的软组织损伤，建议你注意休息，建议做一下热敷，慢慢就会好转

赵渊 医师 2017-11-08 11:08:54
      病情分析：
      你好，你所说的这种情况不能排除跟腱炎的可能性，这可能和你运动的方式有关系。
      指导意见：
      你好，建议您到医院的疼痛科就诊，确诊后积极的治疗，主要是抗炎，对症等治疗，必要时需要局部封闭治疗。
      

苏晓燕 长治蓝天医院   护师 2017-11-08 11:10:11
      病情分析：
      你好可能拉伤或者呢用力不当扭伤，可以多注意正确锻炼方法，而且需要涂抹红花油擦拭。
      指导意见：
      同时需要穿鞋舒适宽松版，而且需要减少长时间站立跑步锻炼，同时开始热水泡脚没事及时抬高脚面。
      
      以上是对“医生我是一名学生，上体育课踮脚尖锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖浩林 梅州市梅县区南口镇中心卫生院   医师 2017-11-08 11:10:18
      病情分析：
      可能是肌肉韧带拉伤。容易引起疼痛，肿胀。活动不适，行走困难。需要及时处理，否则容易后遗症。
      指导意见：
      建议可以用活络油涂抹患处，以舒经活络，活血行气。配合艾灸，或者理疗超声波治疗，改善症状，
      

郝建锋 医师 2017-11-08 11:10:28
      病情分析：
      患者你好，这种情况应该还是由于用脚尖儿锻炼，所以造成一个脚踝关节的劳累所导致的疼痛症状。
      指导意见：
      这个应该不要紧，只要没有肿的情况，或者其他的异常情况，单纯的疼痛，没有多大的问题，建议先休息几天，或者外敷一些云南白药膏，慢慢地就好了。
      

邱凡 嘉祥县人民医院   医师 2017-11-08 11:10:35
      病情分析：
      你好，针对你说的这样状况，这个活动度大不大的这个的，
      指导意见：
      具体的状况，这个有可能是属于肌肉的拉伤或者是关节的损伤的，不行的话，可以去拍个片子看一下的
      

吴燕雄 禄劝九龙惠民医院   医师 2017-11-08 11:10:38
      病情分析：
      你的情况是上体育课踮脚尖锻炼，跑步，然后脚踝疼，考虑是脚扭伤了。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是上体育课踮脚尖锻炼，跑步，然后脚踝疼，属于脚扭伤，建议买膏药贴贴。
      
      以上是对“医生我是一名学生，上体育课踮脚尖锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨晓颂 医师 2017-11-08 11:11:03
      病情分析：
      你好，这个最早就是肌肉筋膜拉伸引起的症状，一般会逐渐好转的。
      指导意见：
      建议再做这些运动时要充分热身，身体灵活以后可以减缓这种过度拉伸用力引起的疼痛感。
      

王雪 衡水市博爱健康医院   主治医师 2017-11-08 11:12:06
      病情分析：
      你好，这样的情况最好是重新发送问题，添加图片看看有无肿胀等。
      指导意见：
      如果没有肿胀等，那就可能是劳累导致的关节疼痛，可以外用和口服活血止痛的药物是正红花油或者云南白药膏看看效果。

李言英 安丘董家骨科中医医院   医师 2017-11-08 11:12:54
      病情分析：
      您好，这是由于运动不当造成的肌肉韧带损伤，也就是以前活动比较少，突然运动强度过大，造成的韧带牵拉刺激疼痛。
      指导意见：
      建议，以后循序渐进的活动锻炼，不可操之过急，运动前应该先热身，现在已经出现疼痛，建议局部热敷，可以用热水烫洗，减少运动量，逐渐可以恢复。
      

郭善莲 泰和县人民医院   主管护师 2017-11-08 11:15:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，应该是锻炼后，引起的肌肉韧带拉伤。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免剧烈运动。局部可以热敷按摩理疗或贴活血止痛膏等缓解疼痛。