工作性质长期坐在电脑桌前办公
女 | 26岁 2017-11-07 10:12:41 27人回复 来自健康咨询描述： 工作性质长期坐在电脑桌前办公，腰部经常酸痛，晚上睡觉有时也会酸痛，请问如何缓解？
专业回复
栾兆新 聊城市第二人民医院 主治医师
2017-11-07 10:13:17 你好根据身体长期，坐立电脑前工作的时间，出现腰部疼痛等不适，表现考虑是腰部，劳损引起的。建议通过按摩理疗活血化瘀等药物进行综合治疗
郑庆祥 济南市中西医结合医院 副主任医师
2017-11-07 10:13:21 病情分析：
您好，这种情况常见于腰肌劳损所致。避免久坐。多观察病情变化。
指导意见：
建议口服腰息痛胶囊，双氯芬酸钠片治疗，避免劳累，多休息，必要时到医院检查治疗。
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院 主任护师
2017-11-07 10:13:36 病情分析：
根据您的描述和临床表现主要考虑腰肌劳损，肌筋膜炎的可能性大一些的
指导意见：
建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，磁共振检查确诊，治疗上主要是通过推拿按摩治疗，理疗治疗等
以上是对“工作性质长期坐在电脑桌前办公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白富梁 济南市中西医结合医院 主治医师
2017-11-07 10:13:44 病情分析：
你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为腰肌劳损原因导致局部疼痛
指导意见：
依据描述平时需注意休息，局部热敷理疗，必要时医院就诊针灸推拿，口服双氯芬酸钠活血止痛。
王容花 国药同煤总医院 副主任医师
2017-11-07 10:13:35 指导意见：
您好，这种情况的话，建议最好是适当的起来活动一下，长期做的话可能会导致腰椎间盘突出，腰酸背痛的情况，起来活动一下。晚上的时候可以做一下腰部的按摩，或者理疗
王富 济南市中西医结合医院 主治医师
2017-11-07 10:13:52 你好。从描述的情况来看，与久坐导致腰肌劳损有关系，首先需要避免久坐，经常起身活动一下，自己按摩。平时多注意腰部保暖防止受凉，避免过度弯腰活动及负重活动，晚上可以热敷，按摩，也可以拔罐。就可以改善了
田靖 川北医学院附属医院 主治医师
2017-11-07 10:13:52 您好，建议每次工作一段时间就需要起来活动一下。避免一直那个姿势工作，希望能够帮助到您，谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。
以上是对“工作性质长期坐在电脑桌前办公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王艳霞 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师
2017-11-07 10:15:57 指导意见：
你好，建议你去医院做腰椎磁共振检查，长时间坐位，容易诱发腰椎间盘突出，一定要注意体位，要经常站起，活动一下腰部，要睡硬板床。
dx56 其他
2017-11-07 10:13:39 病情分析：
你好，你这种情况就需要注意劳逸结合，要多活动身体，平时抽时间参加体育锻炼增强体质。
指导意见：
疼痛部位进行按摩热敷，认真调理一段时间，会慢慢恢复健康的，祝你早日康复！
王博敏 临猗县中医医院 主治医师
2017-11-07 10:13:46 指导意见：
您好，根据您的情况，身体长期坐立电脑前工作的时间，出现腰部疼痛等不适，表现考虑是腰部，劳损引起的。建议通过按摩理疗活血化瘀等药物进行综合治疗
李国红 医师
2017-11-07 10:13:47 病情分析：
你好，根据你说的情况，初步考虑，你有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的
指导意见：
建议你要睡硬板床，不要长时间站在那里或坐在那里。局部可以做一些针灸按摩拔罐。
曾辉 湖南省长沙179医院 主治医师
2017-11-07 10:13:51 那有可能是你的腰椎退行性改变导致的。你这个情况都是由于长期不良的生活习惯造成的。你要少坐，适当的运动，有条件的情况下可以进行康复治疗，比如说针灸治疗。
张鹏礼 武警安徽省总队医院 主治医师
2017-11-07 10:13:53 你好，你这种情况考虑是久坐等原因导致的腰肌劳损，腰背肌筋膜炎的可能性比较大，建议平时工作期间，适当起来活动锻炼，平时下班后也要注意腰背肌功能锻炼。
吴莉 医师
2017-11-07 10:13:53 病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间久坐引起腰肌劳损、腰椎间盘疾病引起的可能比较大。
指导意见：
建议你可以用伤湿止痛膏贴于局部治疗，再配合服用舒经活络丸、骨筋丸来治疗，最好是拍片检查下再治疗。
高雪华 其他
2017-11-07 10:14:09 病情分析：
你好，如果是这样的话，要考虑腰肌劳损引起的，不过还是建议去医院做个检查，拍个片子确诊一下。
指导意见：
治疗的话可以平时保持正确的坐姿，然后下班后注意活动腰部，晚上躺在床上可以联系卷腹等运动。
刘文明 医师
2017-11-07 10:14:25 病情分析：
根据你说的情况，这个还是考虑是职业病导致的情况，现在就是注意休息好，注意用按摩或是刮痧的方式治疗看看效果。
指导意见：
我的建议事，注意休息好，注意不要吃辛辣的食物，注意不要受凉就可以了，用按摩缓解你这个情况。
钟新发 于都县宽田乡卫生院 医师
2017-11-07 10:14:35 病情分析：
根据你描述的具体情况，初步考虑有椎间盘突出的可能性大。
指导意见：
建议你到当地医院拍个片子，看一下，明确是否有椎间盘突出，如果有的话，必须用药物治疗，如果没有的话，尽量改善坐姿，不要长时间坐，坐30分钟就要起来走动。
吴广超 朝阳县木头城子镇中心卫生院 医师
2017-11-07 10:14:55 病情分析：
你好！根据你所说的这种症状应该属于长期坐着引起的腰肌劳损的腰肌劳损，
指导意见：
建议你去正规的医院做下ct检查，看是否有腰间盘脱出。平时注意活动，可以做些腰部的按摩和护理。
熊贵鹏 于都县妇幼保健院 医师
2017-11-07 10:15:04 病情分析：
腰椎间盘突出症方面要绝对的卧硬板床休息和进行腰椎的牵引治疗，目前可以用的点活血以及延缓腰椎退变的药物，如血栓通，仙灵骨葆等。
指导意见：
腰椎间盘突出症方面要绝对的卧硬板床休息和进行腰椎的牵引治疗，目前可以用的点活血以及延缓腰椎退变的药物，如血栓通，仙灵骨葆等。
陈世勇 阳江市人民医院 医师
2017-11-07 10:15:05 病情分析：
您好，从病情描述来看，结合你的工作性质，初步考虑是长期坐姿引起的腰肌劳损可能性大。
指导意见：
根据你的情况，个人建议有必要做个腰椎磁共振，排除有没有腰椎间盘突出引起的可能性。