我每天晚上九点睡觉，早上六点起床

健康咨询描述： 我每天晚上九点睡觉，早上六点起床，晚上也没有做梦！第二天起来人还困，精神不好！头昏昏沉沉！没精神想睡觉，睡起来还头晕晕的。

专业回复

于慧敏 松原市中心医院   副主任护师 2017-10-23 14:23:01
      指导意见：
      你的情况在中医辨证属于气虚引起的，治疗可采用益气健脾的方法来进行调理。在药物上可服用如人参健脾丸、黄芪颗粒，玉屏风等均可辨证使用，平时，可多吃山药黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉等补脾益气的食物对您的病症都有很好的作用。