平常上午也不会睡觉，晚上一般十点就会睡着了

健康咨询描述： 平常上午也不会睡觉，晚上一般十点就会睡着了，但是睡着却是非常浅的睡眠，请问这是怎么回事？

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-08 08:41:12
      根据咨询者的描述，影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析。建议保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

余学钊 武汉儿童医院   药师 2017-10-08 08:39:41
      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
      

王长芳 二级心理咨询师 2017-10-08 08:44:29
      你好，根据你的症状，你平时睡觉习惯挺好，十点钟之前休息，你发现睡眠状态比较浅，这与白天劳累有关，请适当的调整休息！一般人睡眠都要经过几个阶段，先是浅睡眠，慢慢进入深睡眠。
      
      以上是对“平常上午也不会睡觉，晚上一般十点就会睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！