长期失眠会怎么样？老人失眠不想吃药要怎么样改善失眠

健康咨询描述： 长期失眠会怎么样？老人失眠不想吃药要怎么样改善失眠呢？

专业回复

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-10-07 14:11:52
      病情分析：
      你好，长期失眠会影响到身体心理健康，建议及时到心理科进一步检查明确失眠诱因。
      指导意见：
      平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安眠药改善睡眠。