得了强直怎么做呼吸锻炼

健康咨询描述： 我得强直性脊柱炎一年半了，后腰疼，想问一下得了强直怎么做呼吸锻炼

专业回复

周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-09-04 21:16:18
      病情分析：
      男性，28岁，患有强直性脊柱炎，一年半了后腰痛，想，锻炼呼吸。
      指导意见：
      强直性脊柱炎，如果要呼吸的话，最好是采取腹式呼吸。也就是尽量用肚子来呼吸比较好。
      

梁思琴 医师 2017-09-04 21:16:28
      病情分析：
      您好，这样子的话可以控制的，可注意补充气血的食物。
      指导意见：
      这样子的话可以做瑜伽的，还有可注意每天运动的，还有可注意慢跑得，这样子的话比较好的。
      

袁涛 仪征市中医院   医师 2017-09-04 21:19:29
      病情分析：
      强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，严重者脊柱活动度和呼吸活动度明显受限会影响正常生活。
      指导意见：
      至少每天做一组深呼吸活动,有助于维持胸廓的活动度,提高肺活量。其他较合适的运动有：慢跑、游泳、打太拳等。
      
      以上是对“得了强直怎么做呼吸锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc79422051yl 其他 2017-09-04 19:11:41
      强直患者可以采取以下方法来保证胸阔正常的活动度，维持正常的呼吸功能。
      (1)姿势：首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面，双手抱紧放于头后或双手放于身体两侧。
      (2)动作：用鼻子尽量吸气，使胸阔隆起，再用嘴呼出，直到把所有气吐净，然后放松。再呼气，重复上述动作10次，每日3次。
      

张五星 其他 2017-09-05 11:24:20
      强直性脊柱炎中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法没有确切疗效，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发，大量的临床实践证明传统中药对强直性脊柱炎疗效很好。