请问我现在17岁身高161体重56kg如果想要减肥

健康咨询描述： 请问我现在17岁身高161体重56kg如果想要减肥的话每天早上喝一瓶牛奶中午吃蛋和青菜加点米饭晚上吃水果坚持一个星期可以减肥吗想瘦到53kg需要做哪些运动而且我是属于下半身肌肉肥胖的

专业回复

王书立 医师 2017-08-07 13:25:10
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，按你提供的身高和体重你不算过胖现象。
      指导意见：
      建议你，不要太紧张，不过你可适当控制饮食和添加运动，及可提高自身免疫力又能辅助减肥，祝你好运。
      

冯宪军 富平县妇幼保健院   主治医师 2017-08-07 13:28:30
      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的肌肉因素的情况的！
      指导意见：
      一般您这个情况我们临床首先需要考虑的就是临床应用作息饮食规律的，通知可以考虑临床应用中药汤剂调理治疗的！
      

刘艳芹 主治医师 2017-08-07 13:29:18
      病情分析：
      你好，一个人的身高与体重与遗传和后天的饮食习惯有很大的关系。
      指导意见：
      17岁的年龄，还有生长发育的空间，建议饮食搭配合理，不要过于节食。坚持运动，利用自己合理时间，如跑步打球游泳瑜伽等。
      
      以上是对“请问我现在17岁身高161体重56kg如果想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！