腿粗大腿小腿都粗想快速减腿不想吃

健康咨询描述： 腿粗大腿小腿都粗想快速减腿不想吃?也没太多时间户外运动

专业回复

毕红卫 滨州市人民医院   主治医师 2017-08-02 19:33:29
      病情分析：
      你好，对于肥胖主要是和不良的饮食习惯和生活习惯有直接关系。
      指导意见：
      对你这种情况，建议尽量不采用节食和药物减肥。可以采用合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体的方法减肥。
      

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2017-08-02 19:36:15
      病情分析：
      你这个年纪，健康才是最重要的。可以健康科学的控制体重。
      指导意见：
      可以每顿饭七八分饱，每天保证一定要活动量，多喝水，不要熬夜，多食果蔬。
      

许荔 安阳市荣军优抚医院   医师 2017-08-02 19:35:03
      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，减肥的方式有很多种的。
      指导意见：
      我们这里推荐的是运动减肥，建议可以通过运动来进行改善，祝您早日康复，心情舒畅！
      
      以上是对“腿粗大腿小腿都粗想快速减腿不想吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

闫锐 同济大学附属口腔医院   医师 2017-08-02 19:35:45
      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      您想要减肥主要还是多运动的，还要注意控制饮食的，少吃动物脂肪，多吃蔬菜和水果的。