13岁女孩饭量大，有点偏胖

健康咨询描述： 13岁女孩饭量大，有点偏胖，怎样才能控制她的重量。

专业回复

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2017-07-18 20:16:55
      病情分析：
      你好，现在这个年纪还处于青春期发育阶段，最好的减肥方式就是运动
      指导意见：
      你好，建议你最好平时少吃甜食和油腻的食物，尤其是睡前，每天坚持运动至少1小时，持之以恒
      

朱凌云 新泰市第三人民医院   主治医师 2017-07-18 20:49:31
      病情分析：
      吃饭多运动少体内脂肪代谢慢容易增长体重导致体型偏胖。
      指导意见：
      要想控制体重需要少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃淀粉类食物，平时要多锻炼。
      

陈柯文 药师 2017-07-18 22:14:42
      病情分析：
      你好，孩子进去青春期后，需要的营养多，但也要适量，控制体重。
      指导意见：
      注意三餐规律，少吃高热量高脂肪的食物，多参与体育锻炼，只要坚持，一定就可以成功的。
      
      以上是对“13岁女孩饭量大，有点偏胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！