头发长得慢，怎么才能让头发长得快呢

健康咨询描述： 头发长得慢，怎么才能让头发长得快呢，有什么方法，生长快的方法

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-09-08 14:15:56
      头发生长有一定的周期，与个人发质也有关系的，勤洗头，按摩头皮，促进血液循环，洗头的时候加入少量姜汁，姜中的姜辣素有促进毛发生长的作用，规律生活饮食，避免熬夜，保持心情舒畅，多吃健发食物，如黑米黑芝麻制品以及黑木耳，黑豆等。
      

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 2017-07-15 22:43:58
      病情分析：
      这本身就是正常的生长发育表现，没有特殊方法可以让头发尽快生长，也不建议采取特殊措施。
      指导意见：
      就是尽量的对症改善，平时形成规律的生活方式，保证毛囊的营养代谢。平时要勤洗头，去除头皮油脂。
      

高国静 威县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2017-07-16 06:11:47
      病情分析：
      应多喝生水或含有丰富铁质的食品.瘦肉.鸡蛋的蛋白.菠菜.包心菜.芹菜.水果等等都是最佳的治疗食物.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.
      指导意见：
      补充维生素E.忌;1烟.酒及辛辣刺激食物.如葱.蒜.韭菜.姜.花椒.辣椒.桂皮等.2忌油腻.燥热食物(肥肉.油炸食品.3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类.肉类.洋葱等酸性食物.多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长.
      
      以上是对“头发长得慢，怎么才能让头发长得快呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓翠 大石桥爱尔眼科医院   主治医师 2017-07-16 06:33:19
      病情分析：
      头发本身就是生长速度很慢，这个是正常的生理改变，不是属于病态，也没有药剂促进快速增长。
      指导意见：
      生活中能做到的就是勤洗头，保持头皮毛囊口通畅。还有膳食中可以多吃黑豆、黑芝麻、海带、各种坚果以及鱼肉蛋有好处。