我700度近视，每天玩手机几分钟休息

健康咨询描述： 我700度近视，每天玩手机几分钟休息？还有其他注意事项吗？求各位，谢谢

专业回复

杨东升 医师 2017-07-01 22:31:01
      病情分析：
      你好，朋友很高兴，为你解答，赶紧都难受，已经属于高度近视了。
      指导意见：
      你的情况必须要注意用眼卫生，不要用眼过度，建议你不要长时间玩手机，电脑可以每天做做眼部的热敷和按摩
      

房琦 医师 2017-07-01 23:30:19
      病情分析：
      根据你的年龄这个度数是有点偏高啦。为了避免进一步加重近视你可以改善以下几点
      指导意见：
      尽量避免不必要的玩手机因为手机辐射很大对手的眼睛会有伤害如果要使用手机的话建议。45分钟左右休息一下做做眼睛保健操。另外平时要多食用滋补肝肾的食物。眼睛尽可能地向远处望调节睫状肌。