14岁左右的小女孩初潮前应注意什么

健康咨询描述： 14岁左右的小女孩初潮前应注意什么？不能吃什么食物？

专业回复

孙春意 昆明医科大学第二附属医院   主治医师 2017-06-28 17:07:39
      病情分析：
      你说的情况是十四岁的小女孩，初潮需要注意哪些东西，这个是饮食生活习惯就可以。
      指导意见：
      少吃油腻，辛辣寒凉食物，不要熬夜，紧张，不能吃，寒凉的食物。还有就是适当的加强营养。
      

孙娟 其他 2017-06-28 17:08:26
      病情分析：
      一般来月经的话注意保暖，不要受凉，注意饮食营养为好
      指导意见：
      来月经期间注意不要吃生冷食物和辛辣刺激的食物，注意放松心情为好，多休息
      

胡善蕾 新县浒湾乡卫生院   医师 2017-06-28 17:08:42
      病情分析：
      平时需要注意个人卫生，需要勤清洗内衣，最好内衣多见见太阳，例假期间禁生冷食物。
      指导意见：
      禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
      
      以上是对“14岁左右的小女孩初潮前应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 2017-06-28 17:09:45
      病情分析：
      要注意阴部卫生，定期清洗。内裤常换，自己用手洗，不要和别的衣服混在一起
      指导意见：
      少吃辛辣刺激的食物，多吃补血的食物，注意保暖和例假期间的休息。注意不要着凉，也不要吃凉的食物
      

王兴 主管护师 2017-06-28 17:11:31
      病情分析：
      第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免惊惶失措，加重心理负担。第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。第三，经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有益处。第六，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，我给你列出了以上几点注意事项，希望能给你帮助。
      

周慧 主管护师 2017-06-28 17:13:12
      病情分析：
      你好：女孩第一次月经为初潮，初潮后的月经可能不规律，与卵巢功能尚未完善有关，一般随着年龄增长会逐渐规律。
      指导意见：
      女孩月经期注意休息，不要做剧烈活动，不要吃辛辣生冷食物，注意阴部卫生，勤换卫生巾，祝您健康！