我生完宝宝后全身都胖

健康咨询描述： 我生完宝宝后全身都胖，有没有什么健康安全的方法瘦呀！

专业回复

秦虹 济南市儿童医院   主治医师 2020-07-31 19:41:05
      这种情况产后肥胖还需要适当的多活动，多锻炼，饮食上也要注意清淡，如果是母乳喂养的宝妈不建议特别严格的控制饮食，不利于身体健康，也不利于奶水的供应。可以注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。
      

郭延玲 副主任护师 2020-07-31 19:44:38
      病情分析：
      你好！根据你所描述情况，生完宝宝后发胖，这种情况建议平时多加强锻炼，均衡营养，少吃高热量以及过油腻食物。
      指导意见：
      最安全健康的减肥方法就是多锻炼，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量以及过油腻食物。