每天快跑30分钟能减肥吗

健康咨询描述： 每天快跑30分钟能减肥吗？早晚都有跑30分钟

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 15:55:39
      尊敬的朋友，你好，根据你的病情描述，你这样的情况，减肥的主要方法就是运动，以及节食。没有什么特别好的，其他的办法。如果你运动超过30分钟的话，应该是会有效果的。但是还是应该控制饮食。如果过运动之后，饮食过量还是不会有什么效果的。希望能帮助到你，祝你早日康复。