医生：本人，男性，50岁

健康咨询描述： 医生你好:本人，男性，50岁，坚持每天锻炼1小时，最近出现早上腿抽筋现象。问是不是与锻炼有关，需要怎样防止抽筋情况。谢谢。

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-07-31 15:20:47
      你好朋友，可以查查微量元素电解质看看，适当补充钙片治疗，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，配合喝牛奶吃鸡蛋。多吃鱼虾海参栗子无花果，不要剧烈运动。配合吃壮腰健肾丸治疗。
      

孙冬雪 重庆两江新区人民医院   医师 2017-06-14 15:55:32
      病情分析：
      看了您的病情描述，考虑您腿抽筋与您之前运动是有一点关系的。
      指导意见：
      建议您休息几天再去运动，可以到药店买钙片服用，可以拿热水泡脚，每晚半个小时。
      

窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 2017-06-14 16:02:58
      病情分析：
      您好，根据您的描述，一般小腿部位出现抽筋的情况多考虑是缺钙的可能，另外，跟受凉也有关系
      指导意见：
      建议您平时加强营养，适当的补充钙及维生素等，同时，要注意加强保暖，避免汗出当风，不必过于担心
      
      以上是对“医生：本人，男性，50岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！