如何快速瘦腿呢。。。减肥

健康咨询描述： 如何快速瘦腿呢。。。减肥？？？？？瘦臀部？？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-23 15:59:14
      近期如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的走步，或跳健美操等有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，建议晚餐不要吃主食，尽量多吃蔬菜。
      

吕琳 济南市中医医院   副主任医师 2020-05-23 15:59:23
      如果想快速的瘦臀部，可以做有针对性的局部力量训练，比如说呼啦圈，双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持2~3秒，放下，每日做5至6次就能收紧小腿。
      

马雁 主治医师 2017-06-14 10:14:08
      病情分析：
      瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
      指导意见：
      一般可用中医经络法治疗疾病方面效果神奇，塑身美腿方面有奇效。效果明显、无副作用。
      
      以上是对“如何快速瘦腿呢。。。减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张清伦 威县人民医院   主治医师 2017-06-14 10:18:43
      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
      指导意见：
      尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.祝您健康。