入睡困难，睡着后多梦

健康咨询描述： 入睡困难，睡着后多梦，常醒，大概两个小时左右醒一次，用过舒乐安定，但效果不大，后改用维B，七叶安神片，均效果不佳。后伴有心悸等，去检查过心脏，心电图异常但彩超无问题

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2017-06-05 15:18:59
      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是入睡困难，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，跳舞，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。

杨硕 主治医师 2017-06-05 15:19:09
      病情分析：
      这种情况考虑主要是焦虑压力过大引起的神经衰弱造成的，属于慢性疾病的，最好是及时治疗观察，以免延误病情。
      指导意见：
      出现这种情况也可以口服安神补脑液调理的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，如果持续加重，最好是医院治疗。
      

邱晓静 沁阳益民医院   护师 2017-06-05 15:21:20
      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的神经衰弱的，这需要调理神经功能的
      指导意见：
      多吃维生素的食物不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松可以吃安神补脑口服液调理下
      
      以上是对“入睡困难，睡着后多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾本君 二级心理咨询师 2017-06-05 15:23:13
      病情分析：
      您好！根据您的描述，20岁，女，入睡困难，睡着后多梦，常醒，大概两个小时左右醒一次
      指导意见：
      引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等。建议您从以下方面去试试：首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，而每个人每晚都可能做梦4-5个，是很正常的，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律，每晚睡觉前半小时钱喝一杯牛奶或蜂蜜水，有助于睡眠；第五，坚持锻炼身体，哪怕只是饭后散步半小时，贵在坚持；第六，膳食营养合理。

张树立 主治医师 2017-06-05 15:28:29
      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.