这几个星期体育锻炼，左腿感觉肌肉疼

健康咨询描述： 这几个星期体育锻炼，左腿感觉肌肉疼，右腿用不上力用手敲膝盖右侧感觉疼，有种骨头的疼，这还能继续锻炼嘛，该怎么办，过几天就要体育测试了，谢谢

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:30:13
      那从你描述的情况看，应该是平时锻炼的比较少，突然之间短时间内大的运动量造成了肌肉的酸痛，这种情况是乳酸堆积造成的。还是可以继续锻炼的，但是要控制好运动量。不要短时间大量的运动，做一些恢复性的运动，会逐渐好转的。