想减肥。怎么减啊？什么茶减肥

健康咨询描述： 你好，想减肥。怎么减啊？什么茶减肥，就是肚子有点大，臀围也想减

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-14 14:46:31
      腹部的赘肉和臀部的肉比较多，想要减肥，首先你不应该应用减肥产品，减肥产品对身体多少都会有一些损害，嗯，可以增加你的运动量，同时在饮食上做一些调整，多吃蛋白质丰富的食物，减少油脂性过大的食物摄入
      

鲁兴勇 主治医师 2017-05-14 15:19:11
      病情分析：
      你好！应该说想减肥，首先是要找准导致你身体肥胖的因素什么，然后制订出有针对性的减肥措施才是。
      指导意见：
      最不科学的减肥方式就是单纯的节食与胡乱吃药、喝茶。从你所讲的略显肥胖的部位来看，应该是与平时缺乏运动锻炼有关的，建议你平衡膳食，练练瑜伽功试试。
      

吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 2017-05-14 15:52:31
      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。
      
      以上是对“想减肥。怎么减啊？什么茶减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！