睡前有一点点声音就睡不着
女 | 19岁 2017-05-12 23:31:00 4人回复 来自健康咨询描述: 睡前有一点点声音就睡不着。睡中一点点声音都会醒
专业回复
万洁 宜春市第三人民医院 副主任护师
2017-05-12 23:46:50 病情分析:
你好,正考虑是焦虑型失眠的,过于敏感了,对于周围的声音就不行了,
指导意见:
建议你可以做好声音的防护,可以使用隔音耳塞的,这样对你的帮助也许比较好一些的
陆忠华 余姚市人民医院 主任医师
2017-05-12 23:49:58 病情分析:
你好:你这是失眠症,无法进入深睡眠,睡眠质量差,这样反复出现就会导致精神不振,疲劳。
指导意见:
建议:睡前适量有氧运动,使身体进入一个相对疲劳期,促进睡眠。晚上不要进行刺激神经兴奋的活动,九点半到十点就要上床睡觉。
李玲 友谊县人民医院 副主任护师
2017-05-13 05:54:40 病情分析:
你好,根据你的描述,有声音会睡不着而且容易醒,可能是有点神经衰弱。
指导意见:
可以服用点谷维素,安神补脑液,保持心情舒畅,适当运动,可以在睡前喝点热牛奶,促进睡眠。
以上是对“睡前有一点点声音就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
钟国强 主任医师
2017-05-24 11:39:01 病情分析:
你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药睡眠枕来调理即可
指导意见:
建议你平时注意合理安排饮食起居,把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,体魄金睡眠枕可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,有多项专利认证,而且没有副作用