拔罐减肥期间可以运动吗

健康咨询描述： 拔罐减肥期间可以运动吗？为什么那个美容师不让运动

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-09-23 14:23:34
      拔罐减肥不一定成功，拔罐期间可以运动，建议每天坚持有氧运动一小时以上，比如严格控制饮食，你可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等长期坚持体重会下降。
      

金星 开封市中心医院   主治医师 2017-05-05 13:26:15
      病情分析：
      你好，可以适当运动，生命本身在于运动，一般还是适当控制饮食，运动健身、减肥为好。
      指导意见：
      你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能减肥且能增强抵抗力，有个好气质，贵在坚持。
      

韩月 锦州市中心医院   副主任护师 2017-05-05 13:36:49
      病情分析：
      您好，拔罐减肥后最好休息2至3小时，然后再开始运动，而且配合运动效果更好。
      指导意见：
      并不是所有人都适合拔罐减肥的，如体质比较弱、皮肤容易过敏等。日常生活中饮食也要注意。
      
      以上是对“拔罐减肥期间可以运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨革委 医师 2017-05-05 14:01:39
      病情分析：
      减肥的方法很多，平时注意吃饭规律，得适当锻炼身体的！
      指导意见：
      如果每天快走五公里左右，吃饭规律，不暴饮暴食，慢慢就会减肥，你拔罐可以减肥，但得适当运动！
      

孙传利 二级公共营养师 2018-06-18 14:58:15
      指导意见：
      你好，不要剧烈的运动就好了的，可以散步、走路的，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆，不要吃甜食和饮料如可乐、雪碧