身高155cm体重100斤怎样快速减肥到90斤 每

健康咨询描述： 身高155cm体重100斤怎样快速减肥到90斤 每天都会正常的通便，属于肌肉型大腿，始终减不下来。

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:28:01
      病情分析：
      你好，首先来说要知道减肥最重要的是要持之以恒，要有毅力
      指导意见：
      不然很容易失败或是出现反弹，减肥更的是生活习惯的一种改变，从饮食以及运动两方面入手