就是想减肥。。。。。

健康咨询描述： 就是想减肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-09 21:08:11
      近期如果有想减肥的话，建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

陈柯文 药师 2017-04-28 16:31:53
      病情分析：
      你好，对于你想减肥的话，建议通过健康的方式，也就是饮食调节加运动
      指导意见：
      饮食上少吃高热量高脂肪的食物不要加餐，三餐规律，少吃垃圾食品，运动必须要坚持，不能半途而废
      

鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 2017-04-28 16:32:00
      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。
      指导意见：
      主要是注意节食，不要吃的很多，同时注意多运动，减肥药物等不建议使用。希望能给你帮助。
      
      以上是对“就是想减肥。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！