吸烟特别厉害，一天一包有两三年了

健康咨询描述： 吸烟特别厉害，一天一包有两三年了，今年开始一天一包多了，，怎么办，求解，，

专业回复

张博 锦州市中心医院   主任医师 2017-04-27 19:42:45
      病情分析：
      你好，那是抽烟太多的，吸烟是有害健康的，这个你也是知道的，因此还是要去戒烟的。
      指导意见：
      戒烟还是需要较大的毅力的，还是需要继续坚持的，有什么情况即使再联系的。
      

梁孟秋 成都市第三人民医院   医师 2017-04-27 19:44:39
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，这个吸烟量是很大的，对身体损害很大的，可能导致肺部或者心脑血管疾病的。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，这个情况建议最好是要戒烟，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多运动锻炼。
      

王平 二级心理咨询师 2017-04-27 19:45:27
      病情分析：
      你好，这个情况一般来说要用自己的意志力去戒的，在想抽时可以用些零食来代替的。
      指导意见：
      另外如果要准备戒烟，最好和家人沟通好，这个阶段脾气可能有点大，多点包容和理解就会成功的。
      
      以上是对“吸烟特别厉害，一天一包有两三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赖绍进 上犹县寺下镇中心卫生院   主治医师 2017-04-27 19:51:07
      病情分析：
      吸烟危害大家明白.你吸烟厉害应该逐渐减少.直至达到戒烟目地.自已要树立信心.耍有一定毅力.
      指导意见：
      你首先应树立目标.每天吸几支烟.前一周－天少一支.后－周一天少二支.烟.打火机勿带身上.可以喝点水来缓解想要吸烟的渴望.叫别人不要在你面前吸烟或别人吸烟你离远些.不管采用什么方法要有毅力.想吸烟时马上想我要戒烟.逐步戒掉.
      

文金明 医师 2017-04-27 19:53:59
      病情分析：
      你这样的问题吸烟的习惯不好的。忌烟酒很重要的。可以适当的饮食的保养、合理的多吃蔬菜
      指导意见：
      多喝汤按时睡眠。调养生活的习惯，可以适当的饮食的保养。忌辛辣的食物，戒烟最关键，可以查一下肺部的ct,适当的润肺排毒