我身高一米五三，体重122斤

健康咨询描述： 我身高一米五三，体重122斤，便秘，现有黑眼圈好久，原有雀斑，现在越来越越严重了，吃的复方阿胶会发胖不，

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:50:18
      病情分析：
      你的标准体重是48公斤的，需要好好的减肥了，坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡