怀孕初期，应该吃什么

健康咨询描述： 怀孕初期，应该吃什么，不能吃什么，睡觉老是感觉有东西硌着痛头也有点痛，肚子也不舒服，睡不好，吃不下东西怎么办

专业回复

wuxianka 其他 2017-04-18 19:56:11
      病情分析：
      你好，怀孕初期的话建议是要注意饮食结构合理。种类多样化一些以及补充好叶酸为好的。
      指导意见：
      适当补充维生素B6可以减轻妊娠反应。注意休息充足。注意不要暴饮暴食。少吃辛辣刺激的。一般2-3星期症状就会过去的。不要太紧张。
      

邹艳 医师 2017-04-18 20:02:17
      病情分析：
      您好，早孕反应一般发生在停经六周左右，可能会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，但这些反应也是因人而异的。
      指导意见：
      建议可以吃点自己喜欢的食物，还要注意少食多餐，适当吃一些水果，防止便秘，如果便秘的话可能会加重早孕反应，怀孕前三个月补充叶酸。