长跑前喝葡萄糖水有利吗

健康咨询描述： 长跑前喝葡萄糖水有利吗？。。。。。。。。。。。

专业回复

谭漩 连平康平精神病医院   主治医师 2017-04-15 13:49:54
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，如果是长跑，需要消耗很大的能量，适当补充些葡萄糖对机体是有利的。
      指导意见：
      存在上述的这种情况，如果长跑，可以适当补充葡萄糖，是对身体有好处，长跑容易导致出汗，葡萄糖水，又补充了水分，适合。
      

王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 2017-04-15 14:02:23
      病情分析：
      长跑前可以适当喝点糖水，但是不要喝得过多。有助于能量的补充。
      指导意见：
      在跑步前饮食不要，吃得过多，喝水也不要喝得过多，可以适当补充一点巧克力，有助于能量的补充。
      

刘成奎 西丰福仁血栓病医院   医师 2017-04-15 14:15:47
      病情分析：
      你所说的葡萄糖水属于高渗性溶液主要是能够补充体力防止大量运动后出现脱水的情况
      指导意见：
      在长跑之前为了补充体力，可以喝两支葡萄糖，是对长跑肯定是有一定帮助的。
      
      以上是对“长跑前喝葡萄糖水有利吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！