感觉世界都不真实，精神不充沛，

健康咨询描述： 怎么办啊，马上中考我这样怎么办啊，还有我睡多久都一样

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:44:48
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这主要是由于你当前正处于紧张的中考学习阶段，使你内心容易产生较强的心理压力，因为现实原因让你一直没有得到有效的解决，就容易让你内心产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地寻求我们提供的中考减压方面的专业心理咨询，来帮助你重构中考学习方面新的信念，消除你的较强心理压力，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的中考学习和精神状态。