每天都做梦

健康咨询描述： 回家就不会做梦，在外面每天晚上都做梦，有时记得有时不记得。

专业回复

阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2017-04-12 06:23:58
      病情分析：
      你好朋友很高兴为你解答，根据你的描述考虑你是不适应环境
      指导意见：
      你的情况在家没事外面就做梦，考虑不是病，只是对环境不适应，可以睡前锻炼，洗热水澡
      

张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 2017-04-12 06:23:58
      病情分析：
      多梦。引起睡眠质量不好。与神经衰弱，紧张，焦虑等等有关，需要注意休息。不要过度熬夜，适当锻炼身体。
      指导意见：
      如果症状严重，可以使用中西医结合治疗，口服谷维素，维生素B1，养血安神胶囊，治疗效果很好，注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物。
      

钟国强 主任医师 2017-04-12 11:22:57
      病情分析：
      你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
      指导意见：
      可以吃安神，镇静的昌弘西洋参来改善，西洋参一次放3克，睡前半小时喝就可以了，可以大大提高睡眠质量，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
      
      以上是对“每天都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！