总胡思乱想睡不着

健康咨询描述： 你好，我是一名司机，工作是三班倒的，有时候提前知道同事有事叫我帮连班的时候，就开始担忧，不知道怎么回事总担心自己睡不好影响工作，之前有过一次下夜班之后总是睡不着，那次我两夜一天没睡得着，，有过那次之后现在一上床就害怕，害怕睡觉，越是害怕越睡不着，总胡思乱想，越想就越睡不着，我应该怎么办。

专业回复

周庆 衡水股骨头医院   医师 2017-04-08 18:05:59
      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因有可能是精神紧张，压力大等引起的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服安神补脑液进行治疗的。