脚踝韧带拉伤了一个月

健康咨询描述： 3月4日打球拉伤的韧带，当时没在意继续打球。去医院医生说韧带拉伤。现在走路不会疼，已经一个月了，脚踝向崴的方向扭动会微疼。稍肿。下个月有200m短跑的考试，可以跑吗？

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-10-13 22:20:47
      建议吃点血府逐淤胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期要注意休息，避免下肢的剧烈运动，鞋子要宽松，防止脚受挤压，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

裴巍 主任医师 2017-04-08 08:10:27
      病情分析：
      你的情况是由于伤后局部固定不良造成的，导致踝关节的韧带恢复的不好。
      指导意见：
      我建议你可以带一个支具或是护踝保护踝关节。可以限制踝关节的活动范围，促进韧带恢复。大约需要应用3周以上。