柠檬和红枣一起泡水有什么功效？

健康咨询描述： 我是一名学生，因为体重问题，经常被作为嘲笑的对象，我今天17岁身高165体重128，因为在学校也没有太多的时间去锻炼，就像问问喝柠檬水有助于减肥吗，柠檬可以和红枣一起泡水喝吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-25 20:01:31
      你好，很高兴为你解答柠檬片酸，不建议和红枣一起喝。柠檬含大量的维生素c，喝柠檬水对人体，有好处，可以补充维生素c。你的标准体重是165减105等于60公斤。建议平时进地址，清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，少吃零食，少吃油炸食品。少吃甜品及饮料。平时学习之余，可以进行原地跑。每次运动到身体发热出汗，会加速减肥效果。