孤僻性格内向不爱说话怎么改我的这个性格

健康咨询描述： 不爱交谈恐内向孤僻怎么办啊。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

方莉 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2017-03-29 08:59:35
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，建议您要学会与人沟通的技巧。
      指导意见：
      建议您要树立好是自信心，加强学习与人沟通的技巧，学会主动交流，助人为乐，多参加集体活动，有助于逐步缓解您这种孤僻性格，逐步开朗起来的。
      

唐峰 二级心理咨询师 2017-03-29 09:11:35
      病情分析：
      17岁男生，感觉自己性格内向、不爱说话，想改变自己的性格。
      指导意见：
      您好！因为您的描述比较简单，所以还不是太清楚您的情况。需要告诉您的是，内向不是问题，内向和外向的人都有各自的长处。您说的不爱说话，是感觉自己就不喜欢随便和人交流呢还是也想和人交流但不知道怎样去交流呢？这是两个不同的问题。不爱讲话是个人习惯，没有什么好坏的；想和人说话，但不知道怎样去说话，这是技能问题，可以通过自己主动锻炼和尝试来提高的。如果您是后者，可以尝试着去主动和人交流、参加集体活动，逐步锻炼自己的。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-03-29 09:17:41
      病情分析：
      可能是性格因素的影响，或是周围人对你的负性评价过多，使你感觉自卑，有社交恐惧心理。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示：“我很棒，我有很多的优点和特长，我对自己充满信心，我一定会乐观开朗起来，我一定能做的更好！”，也可以对着镜子进行自我对话练习，不断的锻炼自己，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
      
      以上是对“孤僻性格内向不爱说话怎么改我的这个性格”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！