脾肾虚者怎么办，急急急急急急急急急急急

健康咨询描述： 本人22，因长期手淫，导致肾虚，晚上经常做梦，口渴，出虚汗，腰酸背痛。精神不振。还梦遗。尿频。请问脾肾虚了，我该怎么办呢？？

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2019-10-02 16:25:44
      你的情况是肾阴虚的表现，可以服用中成药六味地黄丸调理一下，可以滋阴补肾。平时多喝点山药粥，可以健脾益气！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅。多吃点牡蛎，猪腰子，桑葚，黑芝麻，海参等补肾的食物。
      

程泽廷 郑州守礼医院   主治医师 2017-02-19 14:53:23
      你的情况建议你采用传统中药沙苑子、菟丝子、当归、莲须、大云、仙灵脾、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。