跑步抽筋是怎么回事，，

健康咨询描述： 有时候跑步跑一段就感觉浑身跟抽了筋一般动不了，浑身不舒服，但是过一会就又没事了，这是怎么回事是缺钙还是什么原因啊

专业回复

于柏 宿城蔡集医院   主治医师 2017-02-17 11:45:40
      病情分析：
      这个是典型的缺钙的情况。首先是不要熬夜的。然后是锻炼身体要注意节奏，不要锻炼时间太长。
      指导意见：
      然后是锻炼身体后记得拉伸腿部。吃迪巧钙两三个月的时间补补钙是比较好的。记得不要挑食。
      

何光进 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 2017-02-17 11:45:47
      病情分析：
      这个是缺钙的原因，一般伴肢体乏力，酸胀，乏力等现象，抽筋可以自己好转的。
      指导意见：
      建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
      

朱莉 成都锦欣爱囝医院   主治医师 2017-02-17 11:46:04
      病情分析：
      有可能是缺钙，需要到医院做微量元素检查确诊后用钙片口服补充，平时多吃蛋，牛奶等。
      指导意见：
      也有可能是肌肉紧张，运动方法不对引起的，跑步前需要先热身，还要注意量力而行，循序渐进，这样可以减少发生的。
      
      以上是对“跑步抽筋是怎么回事，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽娜 医师 2017-02-17 11:46:25
      病情分析：
      跑步后出现抽筋儿的现象，属于腱损伤的因素。和做距离的运动有关。
      指导意见：
      建议你增加保健短时间内尽量，不要做剧烈的运动，口服跌打损伤的药物调理局部可以配合理疗。
      

靳宗新 医师 2017-02-17 11:47:28
      病情分析：
      跑步的时候腿抽筋，导致的原因要注意低钠血症、低钾血症造成的可能性，以及低钙血症造成的可能。
      指导意见：
      运动量要适度，考虑服用伸筋丹胶囊、碳酸钙颗粒等药物来进行治疗，也要注意腿部自身疾病造成的可能，必要时进行相关检查等。