失眠，白头发是怎么回事？

健康咨询描述： 我天天出去玩，饭很少吃，我还挑食，我晚上大概很晚才睡，到了不久我爸爸发现我有几个白头发，有时晚上还不舒服，还有时我晚上之前喝了一杯水，一到早上看见我的裤子是水，还有点丑，一闻是尿，我也不知道怎么了
还有我很少锻炼，怎么才能治好呢

专业回复

鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 2017-02-02 14:14:24
      病情分析：
      你好，根据您的描述建议最好平时规律的作息，不要熬夜，不要挑食啊，清淡饮食
      指导意见：
      您不排除有肾虚的可能性的，可以服用六味地黄丸的啊，白发可以多吃黑芝麻、枸杞子的啊
      

崔方云 副主任医师 2017-02-02 14:35:47
      病情分析：
      你好，你说的这种情况，应该是由于饮食作息，生活不规律，所以导致身体气血虚弱，出现白头发。
      指导意见：
      建议你以后一定要合理饮食，按时作息也不要熬夜，合理膳食，全面营养，多喝点牛奶，吃点蛋类，鱼类，蔬菜水果，尽量多吃点黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳的，有助于头发变黑。
      

李敏 护师 2017-02-02 14:38:24
      病情分析：
      你好根据你所描述的情况来看你少白头跟长期熬夜有关
      指导意见：
      根据你所描述的情况来看你少白头跟长期熬夜有关建议保持充足的睡眠看能否缓解
      
      以上是对“失眠，白头发是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！