请问怎么戒除网瘾..

健康咨询描述： 网瘾不是特别重，但没事就控制不住，因为没事做，学习又觉得无聊，

专业回复

车德平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-01-26 15:15:53
      病情分析：
      这种情况一般需要配合后期转移注意力的方法来进行调节，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯
      指导意见：
      另外，要注意多参加户外活动的战友关系的交流和沟通，通过与他人的交流来提高自己大对这个社会的认知转移注意力
      

李慧 惠民县人民医院   护师 2017-01-26 15:24:01
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，小朋友现在你年龄还小，一定要戒除不良习惯，好好学习，考虑一下父母，考虑一下你的前途。
      指导意见：
      这还得靠自己毅力，多看一些有用的书籍，多和学习好的朋友接触，学习他们好的习惯，改掉坏习惯，希望我的建议对你有所帮助，很高兴为你解答。祝好好学习，天天向上！
      

蔡菊香 五峰土家族自治县人民医院   四级检验师 2017-01-26 15:27:56
      病情分析：
      你现在这样的况当然也是只能你自己及时调理的，没有别人能帮得了你的，
      指导意见：
      你可以写个备忘之类的话在贴在电脑上，或是直接把电脑锁在你爸爸妈妈房间的
      
      以上是对“请问怎么戒除网瘾..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杜宪明 四级检验师 2017-01-26 15:32:01
      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，首先要有，非常大的意志力要下决心
      指导意见：
      那么其次才是讲究方式方法，比如说可以通过参加集体运动，额转移兴趣，注意力等等方式
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-01-26 15:54:05
      病情分析：
      可能喜欢上网，控制不住自己，使你产生了紧张焦虑的心理。
      指导意见：
      希望你在业余时间，多培养一些新的兴趣爱，经常看一些身心健康的书籍和影视片，小品，相声，经常和家人朋友到户外散散步，参加一些娱乐健身运动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己充实起来，忙碌起来。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。