吃生姜对身体有什么益处？

健康咨询描述： 吃生姜对身体有什么益处？

专业回复

张永生 山东省立医院   副主任医师 2024-05-17 10:04:18
      指导意见：
      吃生姜能够起到解表发汗的效果，同时还可以起到温肺止咳的功效，生姜是一种日常生活中常见的调味品，也是一种比较常见的中药。生姜还可以起到解毒的效果，能够让体内的阴阳达到平衡的状态，适量的吃一些生姜，还可以起到驱寒的功效，能够将体内的寒气逐渐排出体外。在日常生活中需要到户外加强运动，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，同时不要经常吃生冷刺激性的食物，特别是女性的月经期间，一定要注意饮食的调整。