吸脂减肥真的有效果吗

健康咨询描述： 吸脂减肥真的有效果吗

专业回复

齐殿君 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-09 08:18:33
      指导意见：
      调整饮食结构。首先需要增加饮水量，每天保证喝水1500ml以上，水可以加速身体代谢，脂肪的分解和代谢需要水的参与，多喝水可以帮助提高消化系统酶和辅酶的代谢效率，消耗更多的脂肪，另外喝水可以增加饱腹感，其他食物的摄入也会随之减少；其次需要合理膳食，严格控制每日热量摄入，不吃高油、高糖、高热量食物，