让疲劳消失方式有哪些？

健康咨询描述： 让疲劳消失方式有哪些？

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-04-11 08:30:13
      消除疲劳比较好的方式就是注意休息，一定要保证良好的睡眠，睡眠充足后，疲劳的症状就会得到良好的恢复，同时要注意保证良好的精神状态，保证良好情绪，这样才有利于疲劳症状的恢复，听听音乐，唱唱歌这些方式都有利于缓解疲劳的。