高血压要注意哪些饮食和生活习惯

健康咨询描述： 高血压要注意哪些饮食和生活习惯

专业回复

王珊珊 河南省人民医院   副主任医师 2023-03-27 08:02:15
      高血压的病人平时需要注意休息，低盐，低脂饮食清淡为主，避免高油高盐食物，适当喝热水，适当进食新鲜蔬菜水果，适当运动以及控制血压，血脂，血糖的重要指标，积极配合医生治疗改变不良生活习惯，尽早戒烟，戒酒，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张的情况。