常吃大蒜有好处吗常吃大蒜对身体有什么好处

健康咨询描述： 常吃大蒜有好处吗常吃大蒜对身体有什么好处

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-27 10:09:05
      经常吃大蒜对身体是有一定好处的，但是不能过量的吃，以免引起胃肠道的不适。在有社交活动的时候不建议吃大蒜会影响颜值。适量的吃大蒜，能够起到杀菌，降低血脂，降低血糖等一些好处。经常吃大蒜还能预防感冒。大蒜对身体虽然有好处，但是饮食上也不能单一，需要均衡多样化。