腰左边运动扭伤以后，稍微运动就疼

健康咨询描述： 8月份的时候，每天锻炼，做俯卧撑和平板支撑动作不标准，塌腰，当时只感觉尾椎那一块疼，后来有一次打篮球就特别疼，正常走路没问题，弯腰就特别疼，左肾那一块疼。后来贴膏药休息了一阵子感觉差不多了，现在腰就是稍微一活动就疼，走路多也疼，当时没感觉，第二天就疼，弯不下去，感觉是有东西抻着拉不开。

专业回复

吕常智 丹东市第一医院   副主任医师 2022-10-16 23:22:26
      如果在运动的过程当中出现腰部疼痛，那么这种情况不除外腰肌劳损或者是腰椎间盘病变的可能，需要进一步完善腰椎的核磁共振检查，进一步明确是否存在腰椎病变，同时需要完善泌尿系超声检查，明确是否存在泌尿系结石所导致的腰部疼痛，以进一步明确诊断及治疗

贾秋菊 丹东市第一医院   主任医师 2022-10-16 21:48:56
      这种情况可能是腰部扭伤造成，建议多卧床休息注意腰部的保暖，不能做体力劳累，需要静养治疗局部可以外贴地震消痛贴，配合服用药中性胶囊或配合针灸按摩等治疗的方法。要多吃营养丰富易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
      

陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-10-16 23:15:08
      腰左边运动后扭伤，稍运动就疼，这种情况建议您先去医院拍一个X片或者是CT，明确一下腰椎是否有异常情况，如果有腰椎异常情况，需要对症进行治疗，如果是扭伤适当的热敷，按摩，针灸，理疗就可以缓解症状，平时多注意休息，吃一些活血化瘀的药物。
      
      以上是对“腰左边运动扭伤以后，稍微运动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！