女人冬天怕冷手脚冰冷怎么办

健康咨询描述： 女人冬天怕冷手脚冰冷怎么办

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-27 09:21:28
      女性多体阴寒凉，冬天阴气更盛，阴盛阳裒而感寒凉更甚，建议冬日里饮食上多吃羊肉，牛肉，鸡肉，带鱼等等偏热性的蛋白质，韭菜，辣椒，生姜，大?以及山楂，桂圆，金桔，李子等偏热性的蔬菜水果，注意保暖，做做艾灸的保健治疗，加强锻炼身体，?足睡眠，增强自身抵抗力，使自身慢慢的改善