顽固性失眠如何艾灸？

健康咨询描述： 顽固性失眠如何艾灸？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-15 22:06:20
      对于顽固性失眠一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，而且也需要做个视频脑电图对你失眠的情况进行详细的了解，需要排除一下睡眠感缺失。如果想艾灸的话最好还是去针推科让医生实际的看一下，根据你的具体情况采用适当的穴位进行艾灸，不要自己盲目的艾灸，以免选不对穴，导致适得其反的效果，自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，对自己做出很困的心理暗示，可以配合助眠的药物和自我的调整。