肥胖，有什么好办法可以减肥成功吗？

健康咨询描述： 最近减肥了三次，第一次用了减肥沐浴露减肥，第二次也用了减肥沐浴露，今天是第三次减肥，只靠少吃进行减肥头发掉的太严重目前每顿加了一点点量也还是掉头发太严重，连续两天没有掉体重今早涨了0.45千克体重是56.3千克，明早要是不掉体重我这次就不减肥了，大昨天晚饭吃的最多比目前吃的还要多了一些我觉得是那次量吃的多了导致这次减肥的失败，打算过几天休息一下再少吃进行减肥是最后一次减肥

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2024-12-30 11:59:48
      一般如果是肥胖的原因很多的，所以要到医院做相关的检查，有可能因为个人的体质或者是身体的情况都是会有一定的影响，还有可能因为疾病的原因所导致肥胖激素问题，一般减肥的都是需要多注意运动，在饮食方面来进行调整也是可以起到一个帮助减肥的作用的，需要坚持。