脖子睡落枕了怎么办啊

健康咨询描述： 脖子睡落枕了怎么办啊

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-10-12 08:12:55
      脖子睡觉落枕的话就要注意了，一般来说脖子这样不要着急的进行复位，特别是感觉到疼痛的话，可不能随意的进行转头动作应该尽量保持这种姿势，轻柔的进行活动，平时的话要注意睡眠姿势的保持，采取合适的枕头，枕头不能太软或太硬，也不能太高或太低，适合的就是最好的，如果真严重的话，就要去医院进行康复训练了