哺乳期哪些食物吃了奶水不好

健康咨询描述： 哺乳期哪些食物吃了奶水不好

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:37:31
      哺乳期建议不要吃韭菜木耳，山楂，苦瓜，大麦茶等食物容易影响奶水，还注意不吃辛辣刺激性食物和茴香八角，花椒等大料也容易影响奶水量，可以多喝一些汤类，比如鲫鱼汤，猪脚汤骨头汤等蛋白质比较高的食物，哺乳期除了饮食调整还应注意多休息，保证足够的睡眠。