测骨密度现实骨质疏松

健康咨询描述： 怎么办呢我才20岁骨质疏松了就好害怕呀嗯呐嗯呐呐

专业回复

邱勇 邹平市中医院   主治医师 2022-09-20 15:37:14
      没有大碍的，希望你正确面对，放下心里包袱，保持健康心态，在日常生活与工作中，增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物，减少损伤劳累着凉的发生，多运动，多晒太阳等，慢慢就恢复正常的，效果不佳时去医院系统正规的治疗。