体内毒素多怎么排毒简单

健康咨询描述： 体内毒素多怎么排毒简单

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:23:18
      体内毒素特别多，这种情况想要排出体内的毒素，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，多锻炼身体，经常锻炼身体，也可以促进血液循环，通过汗液来进行排毒，每天保持2500毫升的温水也可以促进代谢，促进排毒。也可以通过一些理疗的方式，比如推拿，或者是汗蒸，也可以起到排毒的作用。